ヘビラボ

健康的に美しくなりたい! 楽しいところに行きたいし美味しいものも食べたい! そんなワガママをブログにまとめたものです。

マイホーム購入!土地選びに迷うなら早起きしよう!

マイホームを購入すると決めたものの、気になるのってその流れですよね(´・ω・`) 話がどんどん進んでしまって不安になっている方もいるかも知れない! 私がそうだったので、今回は「大まかな間取りの作成」と「土地を押さえる」までお話しします。 ハウスメ…

ぶよぶよ腹卒業!腹筋が割れた日!その方法もご紹介!

無理な食事制限をせずにダイエットを開始して5ヶ月が経過しました。 経過は順調です(´・ω・`) しかも最近、腹筋にうーっすらとタテ線が入りました! 5ヶ月のお腹の痩せ具合と、その方法をご紹介します(*´▽`*) お腹ダイエットに励んでいる方は、是非参考にし…

マイホームを買う!ハウスメーカー選びの基準は?

誰でも一度は憧れるマイホーム(´・ω・`) この度、注文住宅を購入することになりました(・∀・) でも、マイホーム購入において最初に考える必要があるのはハウスメーカー選びですよね。 今回は、マイホームを購入しようと心に決めたことや、ハウスメーカーを選…

トレーナー直伝!20回でOKの二の腕痩せトレーニング!

筋トレダイエットで着々と引き締まっているものの、二の腕ってマジで痩せない( ;∀;) 私と同じような方いると思うんです。二の腕の下の部分がだるーんってしてるのが気になる!!みたいな(´・ω・`) 今回は、トレーナーから教わった二の腕痩せできるトレーニン…

息切れする程のランニングは老ける?効率的な有酸素運動は?

ダイエットは筋トレも大切ですが、有酸素運動も必要ですよね! 軽めのウォーキング・足踏み昇降などいろいろありますが、息切れするほどの辛い有酸素運動をしていませんか? 実はそれ、老化を招いてしまう恐れもあるといいます! ダイエットしてもシワやたる…