【顔編】痩せるには?筋トレや有酸素運動むくみ解消で小顔に

ダイエットしたい箇所は、身体だけとは限りませんよね。 顔を痩せることができたら、表情がグッと変わってなりたい自分に近づけるかも知れません。 顔の筋トレをして、表情筋を鍛えてみませんか? ほかにも、むくみ解消をしたり顔の脂肪を落として小顔を目指…

注文住宅のトイレはどうする?間取りやトイレ空間に必要なもの

注文住宅の水回りってめちゃくちゃ悩みますよね! 特にトイレは、小さいスペースながらも拘りたいものです。 「収納は確保した方がいいの?」 「手洗い場はあった方がいいの?」 「どのくらい費用がかかる?」 などの悩みを、こちらのブログで解決していきま…

マイホームの資金計画!頭金はあった方がいい?

マイホームを購入すると決まれば、どんな家やどんな内装にしようも考えますが、大切なのはそれだけではない! 実際にずっと住んでいきますし、一括で家を購入している人は少ないはず! そう、資金計画です。 こちらの記事では、マイホームのための資金計画に…

ダイエット中の朝ごはんにヨーグルトはNG?ヨーグルトメーカーもご紹介

ダイエットしていると考えるのは、どのような食事をしたらいいのかも大事なことですが、タイミングによってはヨーグルトはおすすめできないかもしれません汗 ヨーグルトはダイエット界だと「ヘルシーな間食」に位置付けられているので、「朝ごはんに超ぴった…

ダイエットは運動が大事!ジムでの運動メニューとやり方!

2019年の1月から8月までの約半年の間、ハードにダイエットをしていました。 諸事情で中断していたら軽くリバウンドしてしまったものの、大きい差はなかったので、ゆっくりと減量と筋力アップに取り組んでいます。 今回は、私が一時期でもダイエットに成功し…