月別アーカイブ:2019年11月

トレーニングをする女性

私がやったダイエット

実践済!ダイエットのためにジムで運動する!メニューは?

2019年の1月から8月までの約半年の間、ダイエットをしていました。 諸事情で中断していたら軽くリバウンドしてしまったものの、大きい差はなかったので、現在はゆっくりと減量と筋力アップに取り組んでいます ...

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