ヘビラボ

健康的に美しくなりたい! 楽しいところに行きたいし美味しいものも食べたい! そんなワガママをブログにまとめたものです。

ダイエット中でも間食したい!プロテインならおやつも怖くない!

ダイエット中は間食はなるべく控える!なんていいますけど、食べたいったら食べたいのです。 だって、小腹が空いたしお口の中も寂しい! そこで、私は普段から直接糖と間接糖に気をつけるようにして間食をするよう心がけています。 その結果、ダイエットによ…

ダイエットのやる気がなくなったらきっかけを思い出そう!

ダイエットとひとくくりにいうと、1日から1週間ほどの短期で調整のように行うものから、数か月から数年などの中期・長期というのもありますよね。 自分のスタイルや、なりたいボディーを目指して行うものなので、期間は人それぞれなのかもしれません。 短期…

見た目に変化あり!60.3㎏からダイエット4ヶ月の成果とその方法は?

ダイエットに挑戦して4ヶ月が経過しました! ダイエットって体重を計ったほうが己と向き合えるっていいますが、私の場合プレッシャーに押しつぶされそうになるので、完全に見た目で痩せたとか引き締まったとかを判断します。 今回やった&継続している体重を…

男性からの束縛がひどい!経験者だから分かる!できる対策は?

みなさん、恋愛はしていますか? 私はもう結婚をしていますが、これまでに付き合った人数を振り返ると、数え切れません←引 そのなかに、めちゃくちゃ束縛の激しい男性がいたのですが、今振り返ってみるとこんな対策ができたなーとかフツフツと思い浮かぶので…

ウマヅラハギはおいしい!捌き方や失敗しない熟成刺身と他レシピ3つ

先日茨城県のひたちなか市に行ってきたのですが、その際に「ウマヅラハギ」という魚を発見! 素人ではありますが、ハギづくしを堪能してみたのでそのレシピや、ウマヅラハギの捌き方もお伝えします。 ウマヅラハギっておいしいの? レシピをご紹介する前に!…