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2019-06-22から1日間の記事一覧

なぜ体重は変わらないのに体脂肪だけ下がった!その理由は?

ダイエットの運動関連を調べていると「運動して、適度に筋肉を付ければ太りにくくなる」っちゅーのを見かけますよね。 それを信じてトレーニングをしていたら、一時期、体重は減らないのに体脂肪率だけ下がってしまい「このまま続けたらマッチョになっちゃう…