2019-11-13から1日間の記事一覧

ダイエットは運動が大事!ジムでの運動メニューとやり方!

2019年の1月から8月までの約半年の間、ハードにダイエットをしていました。 諸事情で中断していたら軽くリバウンドしてしまったものの、大きい差はなかったので、ゆっくりと減量と筋力アップに取り組んでいます。 今回は、私が一時期でもダイエットに成功し…