「ダイエットで筋トレをしてるけど、プロテインって必要なの？」って思う方もいると思います。 飲んだことがない方にとっては、「何のために飲むのか」「飲むとどんな効果が期待できるのか」も謎なところです。 今回は、プロテインや筋トレについてと、おす…

ダイエットで筋トレ！プロテインではゴリマッチョにならない？