私がやったダイエット

60キロあった身体を鍛えて絞っています。

「計らないダイエット」で自分の中で成功したので、その方法などを公開していますが、なかにはお勧めできないものも注意喚起として載せています。

写真が載っているのもあります。

 

ダイエット有酸素 私がやったダイエット

【実践済み】痩せることができた!運動方法のやり方や要点

2020/4/3  

痩せるための運動はいろいろなものがありますが、どのようなものに取り組んでいて、どのような効果が表れていますか? 周りの方はどのような方法で痩せることができたのか、ダイエッターとしては気になりますよね! ...

私がやったダイエット

ダイエットは運動が大事!ジムでの運動メニューとやり方!

2020/3/24  

2019年の1月から8月までの約半年の間、ハードにダイエットをしていました。 諸事情で中断していたら軽くリバウンドしてしまったものの、大きい差はなかったので、ゆっくりと減量と筋力アップに取り組んでいま ...

私がやったダイエット

見た目が変化?60㎏からダイエット4ヶ月の成果とその方法

2020/3/26  

4ヶ月間のダイエットに挑戦し、無事に成功しました。 ダイエットって体重を計ったほうが、数字で現実を知ることができるため自分と向き合えるとも考えられます。 でも、私の場合プレッシャーに押しつぶされそうに ...

私がやったダイエット

食欲減退?リデュースを飲んでみた!ダイエット成功するの?

2020/4/7  

食欲を制御してくれるリデュースという薬を、楽してダイエットしたいという思いから購入して試したことがあります。 リデュースを飲んで身体にどのような反応があったか、成功したかどうかについてもお話しします。 ...

私がやったダイエット

ヤンヒーホスピタルダイエットの効果は?リアルな口コミ

2020/4/7  

ヤンヒーホスピタルダイエットというものがありますが、聞いたことがある方もいますよね。 私は、過去にヤンヒーホスピタルダイエットを飲んでみたことがあります。   今回、ヤンヒーホスピタルダイエットの薬を ...

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